朝ヨガではじめよう
朝ヨガではじめよう
2022.05.27 更新
深く息を吸い込み、朝の新鮮な空気を取り込む。 体が、少しずつ目覚めていく感じ。 まどろんでいた視界が徐々にクリアになり、やがてはっきりとする。 ヨガをすることで骨盤が開き、筋肉が動き出すことで、心だけでなく体も朝を迎えられるようだ。 自然のまばゆい陽光に包まれて迎える朝。 1日のスタートに、朝ヨガの時間を。
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